Trucs & EFT

S’écouter. S’abandonner. Se considérer. S’harmoniser.

Mes trucs des derniers mois J’ai recommencé à courir. À chaque pas, je descends un peu plus en moi. Chaque pas m’aide à rester dans ma respiration. Souvent, on oublie de respirer. Je sais, c’est ridicule, on sait bien que si l’humain ne respire pas, on meurt. Je suis toutefois la première à bloquer ma respiration. Chaque pas m’aide à rester dans mon cœur, dans mon corps, et loin de ma tête. Oh, je réfléchis, mais oui. Ce n’est toutefois pas dans ma tête que se passe la majorité de mes décisions.

L'EFT (Emotional Freedom Techniques/technique de libération émotionnelle) J’ai la chance d’avoir rencontré des femmes fantastiques sur mon chemin de vie. Des êtres qui m’ont aidée à devenir une meilleure personne. Mon hypnothérapeute, amie et associée, Carole Bissonnette, m’a offert un cadeau précieux, une découverte que je vous partage.

Je vous laisse notamment découvrir les bienfaits, la magie que l’EFT amène. Vous trouverez des vidéos sur YouTube avec différents thèmes. Je suggère la guide Caroline Dubois. Le conseil que m’a donné Carole lors de mon introduction à ces sessions est le suivant : il est important de les faire dans notre langue de naissance, ou enfin, celle que l’on parle couramment.

L’idée est de suivre les mouvements et de répéter ce que Caroline Dubois exprime. Ça semble vraiment étrange au départ. Mais, je vous invite à lire sur les codes de l'EFT. Ce sont des tapotements — main, tête, front, tempes, joue, sous le nez, au coffre, sous les bras, sous les seins (BIS).

Je vous partage celui que j’ai fait ce matin : Caroline Dubois — EFT Bonne découverte ! Vous me verrez enchantée de lire vos témoignages et commentaires. Stéphanie