Surtout en pleine canicule

C’est l’été, le soleil est arrivé, il fait chaud.... l’heure des vacances à sonnée ! Dans cette frénésie du beau temps, et cet élan de repos bien mérité, j’ai envie de partager mes plus belles découvertes pour rester active, déterminée et productive. Peut-être pourrions-nous dire « Ah pis mes vacances, je les prends tout de suite, tant pis la planif ! » Cela peut être une option, mais est-ce réellement LA meilleure façon de rentabiliser notre temps si précieux ? Est-ce que de tout annuler ses rendez-vous, de les déplacer en août, est LA meilleure solution proactive ? Je vous pose ces questions parce que je me les suis posées à moi-même. Et, non ce n'est pas la meilleure solution selon moi!

Ok... mais comment faire pour garder son focus et son énergie par un temps de canicule ? Je répondrai simplement « quelles sont les raisons qui vous poussent à vous lever le matin. Les connaissez-vous ? »

Mon conseil est de connaître la réponse avant même d’aller dormir ce soir - quelle est ma motivation au lever demain ? Si vous ne le savez pas, trouvez en une. Car, vous verrez à quel point le lever du lit est facile, spontané, fait avec positivité.

Pour ma part, les exercices qui m’ont aidée à trouver mes motivations sont : méditer, faire du yoga, courir, écouter de la musique dans le tapis, prendre mes gélules de mycélium pour maintenir ma concentration élevée et mes gélules de spores pour garder mon énergie et taux vibratoire élevé. De plus, en un temps pareil, on doit boire du bon, du goûteux, du froid, du bon pour notre santé afin de maintenir notre précieuse énergie. Recettes à venir !

Je terminerai ce billet en citant une phrase que j’ai lue sur une affiche de l’UQAM :

« Réveille-toi avec détermination, endors-toi avec satisfaction »

Passionnée du reishi #EP